Dr. Ana Maria KauselENTRENA CON INTENCIÓN
PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO / DR. ANA MARIA KAUSEL
Después de los 35,
tu cuerpo cambia.
Tu fuerza no tiene que hacerlo.
Años de dietas, cardio y lesiones sin resultado. Hasta que una estructura real me cambió el cuerpo, a los 45. Cinco programas de 12 semanas, con técnica en video y una sesión ya armada para cada día.
57,99por guía
Si sigo la ciencia, mi cuerpo responde. Siempre. Se puede a cualquier edad, y quiero que tú también lo vivas.
¡Nuevo Lanzamiento!
¡Aprende a Comer!
Aprende a comer. De una vez por todas.
Salud Femenina biblioteca Completa
Ellas Ya Dieron El Primer Paso
Salud Femenina biblioteca Completa
Aprende a comer. De una vez por todas.
Bundle fuerza, energía y metabolismo
¿Por qué hice estas guías?
Porque soy endocrinóloga, mujer y estoy viviendo la perimenopausia.
Y porque sé que muchas mujeres latinas siguen enfrentando esta etapa con miedo,
mitos y sin respuestas claras. Estas guías están hechas para cambiar eso.
Ciencia y Experiencia
Lo que me enseño la medicina y mi cuerpo.
Mujeres Latinas
Información clara, directa y sin tabúes.
No Más Mitos
Sólo respuestas reales y útiles para tu salud.
Lo que nadie te explicó sobre tu salud hormonal
Una guía clara y respaldada por ciencia para ayudarte a recuperar tu energía, tu bienestar y volver a sentirte tú.
Blog de salud hormonal y menopausia: consejos de la Dra. Ana Kausel
Cómo Perder 10 Kilos: Plan Paso a Paso de una Endocrinóloga (Sin Dietas Extremas)
Suplementos en la menopausia: cuáles sí funcionan y cuáles no
Si estás en perimenopausia o menopausia y no sabes qué suplementos tomar, no estás sola. La Dra. Ana Kausel aclara cuáles realmente ayudan —como la vitamina D, creatina, omega 3, magnesio, B12 y proteína en polvo— y cuáles no cumplen lo que prometen.
Síntomas de la perimenopausia: lo que debes saber
¿Sabías que irritabilidad, insomnio, aumento de peso o niebla mental pueden ser síntomas de la perimenopausia? te explico las señales más comunes y cómo reconocerlas.