Ciencia y Experiencia
Lo que me enseño la medicina y mi cuerpo.
Mujeres Latinas
Información clara, directa y sin tabúes.
No Más Mitos
Sólo respuestas reales y útiles para tu salud.
¡Nuevo Lanzamiento!
Aprende a comer. De una vez por todas.
Boot Camp Aprende a Comer + 5 Guías Clínicas / 16 de Junio
Ellas Ya Dieron El Primer Paso
Bundle fuerza, energía y metabolismo
Bundle: Hormonas en equilibrio
¿Por qué hice estas guías?
Porque soy endocrinóloga, mujer y estoy viviendo la perimenopausia.
Y porque sé que muchas mujeres latinas siguen enfrentando esta etapa con miedo,
mitos y sin respuestas claras. Estas guías están hechas para cambiar eso.
Lo que nadie te explicó sobre tu salud hormonal
Una guía clara y respaldada por ciencia para ayudarte a recuperar tu energía, tu bienestar y volver a sentirte tú.
Blog de salud hormonal y menopausia: consejos de la Dra. Ana Kausel
Cómo Perder 10 Kilos: Plan Paso a Paso de una Endocrinóloga (Sin Dietas Extremas)
Suplementos en la menopausia: cuáles sí funcionan y cuáles no
Si estás en perimenopausia o menopausia y no sabes qué suplementos tomar, no estás sola. La Dra. Ana Kausel aclara cuáles realmente ayudan —como la vitamina D, creatina, omega 3, magnesio, B12 y proteína en polvo— y cuáles no cumplen lo que prometen.
Síntomas de la perimenopausia: lo que debes saber
¿Sabías que irritabilidad, insomnio, aumento de peso o niebla mental pueden ser síntomas de la perimenopausia? te explico las señales más comunes y cómo reconocerlas.