Síntomas de la perimenopausia: lo que debes saber

¿Te han dicho que lo que sientes es “normal”? Tal vez no lo sea.
En mi consulta veo a diario mujeres que atraviesan la perimenopausia con síntomas que muchas veces no asocian con sus hormonas.

Si te sientes diferente —más irritable, más cansada, con insomnio o aumento de peso— y nadie te ha dado respuestas claras, este artículo es para ti.

Los 7 grupos de síntomas más comunes

Estos son los síntomas que con más frecuencia escucho de mis pacientes en consulta:

1. Cambios en el estado de ánimo: irritabilidad, ansiedad, tristeza o agresividad, directamente relacionados con las fluctuaciones hormonales.

2. Alteraciones en el ciclo menstrual: sangrados abundantes, irregulares o dolorosos, típicos de esta transición.

3. Cambios metabólicos: aumento de peso, especialmente en el abdomen, que muchas mujeres notan por primera vez en esta etapa.

4. Niebla mental: dificultades para concentrarse o recordar cosas. Las hormonas también impactan el cerebro.

5. Disminución del deseo sexual: pérdida de interés que puede afectar la vida de pareja.

6. Dolores articulares: el síndrome musculoesquelético de la menopausia, con molestias que suelen confundirse con otras causas.

7. Problemas para dormir: insomnio o sueño poco reparador, a menudo de origen hormonal.

Mi mensaje para ti

Soy endocrinóloga en Estados Unidos y me dedico a acompañar a mujeres que atraviesan la perimenopausia y la menopausia, ayudándolas a entender lo que les pasa y a recuperar su bienestar.

Quiero que sepas algo importante: no estás sola y no tienes que conformarte con sentirte mal. Reconocer los síntomas y comprender su origen es el primer paso para recuperar tu calidad de vida.

Cada mujer vive esta etapa de manera única. Siempre recomiendo buscar acompañamiento médico para encontrar las soluciones más adecuadas para ti.