Si estás en perimenopausia o menopausia y no sabes qué suplementos tomar, no estás sola. La Dra. Ana Kausel aclara cuáles realmente ayudan —como la vitamina D, creatina, omega 3,...
¿Sabías que irritabilidad, insomnio, aumento de peso o niebla mental pueden ser síntomas de la perimenopausia? te explico las señales más comunes y cómo reconocerlas.
La creatina no es solo para deportistas. Este suplemento es seguro para mujeres y puede convertirse en un aliado clave en perimenopausia y menopausia. Descubre cómo ayuda a mantener la...
