Nutrición y Ejercicio

¿Piensas que ganar músculo definido en perimenopausia o menopausia es imposible? La realidad es que sí se puede —pero necesitas estrategia, no solo fuerza de voluntad. En este video te revelo los 5 secretos de las mujeres con músculos definidos que casi nadie comparte, pero que hacen toda la diferencia: